こんにゃく コンニャクの凄さを知る

こんにゃくはダイエタリー・ファイバーが豊富
蒟蒻に多く含まれている食物繊維(ダイエタリー・ファイバー)は、
腸の働きを活発にし体内の有毒なものを早く外に出す効果があります。
また、成人病・文明病・ガン等の発生を防ぐとも言われています。


コンニャクは整腸に最適
芋の繊維質やこんにゃくマンナンには、水分と一緒になるとふくらんで
“かさ(量)”が増える性質があります。
また体内での消化が遅いので、増えたまま腸へ行き、腸壁を刺激してさわ
やかなお通じになりやすくなります。
日頃からこんにゃくのような高繊維食品で便通を整えておくことは痔疾の
予防にも効果的です。


こんにゃくはスリム食品
太りすぎを防ぐには、一日の消費エネルギーよりも多くのエネルギーを
摂取しなければいいのです。
蒟蒻は超低エネルギーですから、お腹いっぱい食べても一日の消費
エネルギーよりも多くのエネルギーを摂取することにはなりません。
つまり、太りにくい食品と言えるでしょう。
しかもこんにゃくマンナンは、体内での消化が遅いので食事の間隔が
短くなることもなく、スリムなボディーづくりに欠かせません。


コンニャクでがんに強い体質を作る
動物性の余分なたんぱく質を摂りすぎると、腸内細菌の作用で有毒化
してしまい、その中には発ガン性の物質も含まれているといわれます。
食物繊維の多い食事、つまりコンニャクをたくさん食べることにより
有害物質の発生が少なくなるうえ、体外にすばやく排出され、腸を守
ってくれます。結果として腸ガンの発生を抑えてくれるのです。